O detoxifiere corecta
Cum se face corect detoxifierea organismului 18 aprilie Share Încercaţi cura cu sucuri din fructe şi legume După perioada Paştelui, în care am mâncat până la refuz ouă, maioneze, prăjituri, friptură şi drob, după un sezon rece în care am consumat mai mult carne şi alimente gătite, tot mai mulţi oameni se gândesc, primăvara, la o cură de detoxifiere. Nutriţioniştii o detoxifiere corecta avertizează că detoxifierea completă a organismului nu se face chiar atât de repede pe cât credem noi, ci poate dura luni şi chiar ani buni în care avem o alimentaţie sănătoasă. Beţi doar sucuri proaspete! Potrivit specialistei, cura poate dura o săptămână, perioadă în care vă veţi hrăni doar cu sucuri verzi din frunze, vlăstari, legume şi fructe. Pentru a vă obi§nui organismul, înainte cu o săptămână eliminaţi treptat mâncarea gătită şi introduceţi în alimentaţie legumele şi fructele, pe care le consumaţi proaspete, integrale.
Reguli pentru o cură de detoxifiere corectă. Ce alimente de zi cu zi trebuie să eliminăm Ultima actualizare: Ce înseamnă O detoxifiere corecta O piele mai luminoasă, somn profund și odihnitor, stare de spirit optimistă, tonus fizic și siluetă îmbunătățite.
- Cum se face corect detoxifierea cuci.
- Geohelmintul trichocefalelor
- Cura de detofixiere si beneficiile ei Anumite aspecte ale dietelor de detoxifiere pot aduce totusi beneficii importante sanatatii.
- Dincolo de controverse și promisiuni, curele de detoxifiere răspund unei cerințe esențiale a vieții moderne: restabilirea echilibrului organismului.
Cu alte cuvinte veți fi în formă maximă! Cum se face detoxifierea?
În mod natural și automat, fără să ne batem noi capul cu asta. Organismul este dotat cu un sistem Detox performant, constituit din piele, rinichi, ficat și plămâni.
- Salate ieftine si bune care scad colesterolul si ajuta glicemia Din cauza colesterolului ridicat apar si afectiunile circulatorii si cele cardiovasculare.
- Cum se ține cura de detoxifiere Detoxifierea reprezintă un subiect controversat, genul de temă ce împarte internauții în 2 tabere greu de împăcat: cei care susțin că e o soluție foarte bună pentru a purifica organismul de toxine și cei care sunt de părere că acest proces e doar un mit.
- O detoxifiere corecta Ce face un program de detoxifiere corect?
Aceste organe elimină și neutralizează produșii toxici și nocivi proveniți din exterior sau rezultați din metabolismul intern. O detoxifiere corecta Detox sunt un mit? Nu neapărat! Spirala pozitivă a curei Detox înseamnă că mâncăm mai puțin și câștigăm mai mult- cu mâncare puțină scade cantitatea de toxine din organism și crește randamentul la detoxifiere. Care sunt obiectivele unei cure Detox?
Să creștem eficiența rinichilor de a elimina toxine, deci să ne hidratam din plin; beți multa apă ceai verde și infuzii de plante; apa călduță cu zeamă de lămâie este și ea de ajutor. Să protejăm ficatul de un efort prea mare legat de digestie și metabolizare; eliminați alcoolul și zahărul, ele sunt procesate exclusiv în ficat; eliminați produsele bogate în grăsime, prăjelile, brânzeturile, mezelurile, tocăturile și afumăturile-obosesc ficatul.
Să aveți grijă și de piele, prin transpirație se elimină o parte din toxine; tratamentele corporale locale și exercițiile fizice regulate îmbunătățesc circulația, ameliorează celulita și au efect detox.
Nu în ultimul rând renunțați la fumat, țigara este un concentrat de produși toxici. Ca un ultim sfat, dormiți ore pe noapte, somnul profund și odihnitor contribuie la refacerea organismului.
